希望を持ちたいうつさんの奮闘日記

ブログ初心者!基本変な事言います。矛盾だらけの世の中でどう生きていこうか、悩みながら生きる人の支えになりたい(ような、そうでもないような...。私も支えが欲しい!)

境界線?について

こんばんは〜。

最近夜中のテンションが以上に高い私です(笑)

(早く寝ろと医師には言われてるけど、なかなか簡単にはいかないです(-ω-;))

 

さて、いつも通り自分の話をしますね。

私はうつになる前は、いい事はいい、悪いことは悪い、と白黒ハッキリしてるタイプでした。

(例として依存をあげますね。)

 

私は前までは依存は良くないことだと思っていました。

しかし、うつになったあと、私は彼氏(元彼)に依存しまくってました。

(自分でもまだよくわかってないのですが、依存してたのかなと思います。)

 

付き合ってた時は元彼の影響もあり、心の不安定さもあったので、

 

依存するのは仕方の無いことなのではないか

 

と、思っていました。

 

まぁ、うつになってはじめてうつの辛さを実感したので、色々な考え方が私の中で変わったんだと思います。

 

そういうことがあり、私のものの見方がだいぶ変わってしまい、どれがいい事なのか悪いことなのかの区別がつかなくなってきてしまっています。(困った)

 

相手の立場とか相手のことを考える度に、

相手の気持ちもわかる...

けど自分の気持ちも大事!!

 

という状況に陥ってて、その度に肯定ばっかりしてしまって...。

 

どうしてもダメって言えない.....(T ^ T)

というか本当にダメなのか...?

 

という風になっていて、もう境界線がわからなくなってしまっています( ´・ω・`)

 

 

今後生きていけるのかしら...?

誰か境界線の身につけ方教えて欲しいです!

 

(今眠い中書いていたので文章力無いかもしれません。起きたらまた確認したいと思います。)

 

それでは、書きたいことは書いたのでおやすみなさい〜_(¦3」 ∠)_ スヤァ…

 

あんなに好きだったものが

 

こんにちは(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘)

今日は連続でブログ更新します。

 

最近変な夢を立て続けに見るので、久々に夢占いしてみたら病気が治る!って書いてありまして...。

舞い上がってました(笑)

 

でもでも...!

そんな時に限って調子乗ると、体調が悪くなるのを私は知ってます!!

だから焦らない焦らない...ε- (´ー`*) フゥ

 

 

さて、本題に入るのですが、私は子供の頃からゲームが好きでした。

一番の趣味といってもいいくらい、どこにいてもゲームは絶対、ゲームは裏切らない、ゲームは友達...みたいな感じでした。

 

あまりにもゲームばっかりしてしまうので、自分で意識的にやめようと思ってたくらいです。

(止められなかった...(TT))

 

 

けれどうつになってからは、

 

ゲーム画面を開くのが面倒くさい...

ゲーム機持つとやる気失せる...

画面が煩く感じて見たくない...

ゲームすると気持ち悪くなる...等々。

 

様々な理由からゲームを遠ざけていました。

あんなに好きだったのに...!!

止めたくても止められなかったのに...!!(笑)

 

うつになると嫌な事が起こったり、大変だったりしますが、思わぬ所で新発見があるんですよね。

なんだか新鮮で、それが楽しかったりします。

 

 

これからもうつと向き合って、付き合い続けていこうと思います。

 

 

あ、今でもゲームはたまにしてますよ。

飽きはするけど好きなので(笑)

久々の更新です

 

こんにちは(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘)

お久しぶりですね。

更新したい時にしていたら1ヶ月経ってました。びっくりです。

 

書きたいこととかたくさんあったのですが、何日かしたら忘れてしまって...笑

正直、日常生活が大変すぎてやる気が湧かなかったです(^^;

 

ほぼほぼ独り言のブログですが、また更新していきたいです。

 

このブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます(*^^*)

これからも暇な時に見に来て下さい。

よろしくお願いします。

眠れたり眠れなかったり

おはようございます。朝の5時です。

今日も眠れませんでした。眠いです

(ρω-).oO

 

最近2週間ほど、うまく眠れていないんですよね。

ちゃんとした時間に眠れる時もあれば、

うまく眠れないまま朝になる日もあります。

 

生活習慣を正そうとしても、眠れないのでどうしようもありません(;´Д`)

 

そして、結局朝に寝るという…

 

( ˘ω˘ ) スヤァ…

 

はい、安定の12時に起床確定〜

(たまに1時や2時に起きます)

 

本当に最近どうしたんでしょうね?

 

思い当たることといえば、環境が変わって実家に帰ってきた事でしょうか?(元々は違う場所で生活していました)

 

環境が変わる事は、うつの人には結構精神に来ることらしいのですが…。

私の場合は実家に戻ってきた、っていう感覚なので、よく分からないですね。

 

帰ってきてから、無理をしないで沢山休んできたのですが…(´-ω-`)

今になって調子を崩してしまったんですかね?

 

……今度の通院の時に聞いてみるしかないですね(´-ω-`)

 

では、外も明るくなってきたので、私は寝ます!

眠れるかなぁ

おやすみなさい〜( ˊ꒳ˋ ) ᐝ

大事な人を傷つけてしまいました。

私の知らない間に大事な人を傷つけていました。

 

自分が調子に乗ってしまっていたのに気づかないで、自分が大事、自分が全てと思い、自分が良かれと思ってした事が全て裏目に出てしまいました。

 

そんな事をしたのが初めてで、やりどころのない気持ちが溢れ、後悔ばかりしています。

前向きな気持ちでいたくても、その気持ちのせいで浮つき、今回の事が起きてしまった、と思い鬱々としています。

 

自分なりに立て直そうと思って考え抜いて出した結論が、私がしたくなかった、人を傷つける行為に至ってしまったのがとても悲しいです。

話し合いも出来ずに、自分勝手な行為をして、これからどうしたらいいか、どう行動したらいいかがわからないです。

 

落ち着くまでは、自分からの行動を少し控えたいと思います。

 

自分が嫌だなと思っても、社会はそれを許してくれないし、それで今を生きてる人を無視する訳にもいかない。

自分の考えだけではもう動いてはいけない、ということを学びました。

 

こう考えられただけでも良かったと、そう思いたいです。

 

失敗が重いと痛いです。心にきます。

理解者が身近にいると精神的にも肉体的にも楽だという話をしたかった。

私の家族は自分勝手な人ばかりです。

特に親の片方は、人なのかっていうくらい私にかける言葉がえげつないです。

(他人には気を使うのに家族だけ)

 

プライバシーもデリカシーもありません。

でも私も似たようなところあるので血筋なのかなと思います。

親に似るのは少し嫌です。

 

 

鬱になると、家族の理解って本当に必要だなと感じます。

 

昨日の夜に、いつも飲んでいるルネスタ(睡眠導入剤)が無くなり、飲まないで寝ようとしたのですが、なかなか寝つけませんでした。

(夜ご飯もまともに食べていないので余計に寝つけなかった…。)

 

やっと眠れたと思ったら、3時間後には親が起きてきた音で起こされました…。

(ドア閉めたり開けたり、階段降りる音が聞こえたりテレビつけたり…。)

 

……眠りが浅いの嫌ですね( ´・ω・`)

 

暑くて、クーラーがある部屋で一緒に親と寝ていたので、私が寝れていないことも知っていたのですが…。

片方の親がドスドスと歩いてきて、扉を開け、カーテンを開け、テレビをつけ…。

普通の行為ではあるのですが、私が鬱になってからそういう騒音がうるさく感じるので、もう少し配慮が欲しかったです。

 

私の親は鬱をあまり理解していません。

片方の親は、薬でなんとかなると思っており、もう片方の親は、理解しようとも思っていません。

何回も説明しても伝えたいことがひとつも伝わらなくて、その度に私が泣かされる羽目になりました。

 

だから、鬱のことで親に期待していない分、一緒に暮らすのが辛い時があります。

今は別のところで暮らしているのでまだいい方ですが、1番理解して欲しい人に伝わらないのは辛いです。

 

ひとりで生きていけるなら問題は無いのですけどね。

 

 

色々愚痴を言ってしまいましたが、親だから味方になって欲しかった、受け入れて欲しかったなと思います。

 

家族の在り方もそれぞれだとは思いますが、難しいですね。

何も無い日常

今日も暑いですね(-ω-;)

特に話題が何もないのですが、ココに来てしまいました。

ですので適当に話します。

 

最近ポ○モンに夢中になっています。

ウルトラの太陽ですw

クラゲさんと蚊を捕まえてはミラクル交換しています(伝わる人には伝わる言葉)

 

どこかで貰っていたら嬉しいです(*´꒳`*)

 

後はたまに、FPSの美味しそうな名前のソシャゲをやっています。

ただ、強いひとばかりで人口が少なくなっている気がします。

 

もう強いです(笑)

腸が煮え返りながらプレイしてます(勝負事が弱い)

 

私はゲームをするのが好きなのですが、飽き性なので、最近は上記に上げた2つしかほぼやっていません。

何かハマりそうなゲーム出ないですかね…?

 

 

……そんなこんなで話のネタがありませんw

 

天気がいいから外を出歩きたいのですが、体調が悪いのと体力がないのですぐダウンしてしまいます。

 

暫くずっと寝たきりでいます。

 

 

時間が空いているとたまに考えてしまいます。

早く治らないかなぁって。

なんでこんなにも動けないんだろうって。

こんな自分に価値なんかないって。

なんで生きてるんだろうって。

 

いくら考えないようにしてても、ついマイナスな方に考えてしまいます。

さっきも考えてしまって、気分転換にブログ書こうって思いました。(書くことなくて前半ゲームの話でしたが)

 

思いついたことや脳の中を勝手に読み取って自動で言語化にしてくれたり、映像とか相手に伝えられたり、そういうマシーンが開発されたら楽なんですけどね。

(実際にあったらあったで悪用されそう)

 

話がまとまりませんでしたが、何が言いたいのかというと、ネガティブに考えてしまうのは、辛いし苦しいということです。

出来るのなら、一生考えたくないのですが、人間やっている以上難しい話なので諦めます。

 

上手く切り替えられる方法が知りたいです( ´・ω・`)

 

あと、私の症状が鬱じゃなく別のだったらどうしようと思う今日この頃でした。

 

雑談に付き合っていただきありがとうございましたm(*_ _)m