眠れたり眠れなかったり

おはようございます。朝の5時です。

今日も眠れませんでした。眠いです

(ρω-).oO

最近2週間ほど、うまく眠れていないんですよね。

ちゃんとした時間に眠れる時もあれば、

うまく眠れないまま朝になる日もあります。

生活習慣を正そうとしても、眠れないのでどうしようもありません(；´Д｀)

そして、結局朝に寝るという…

( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

はい、安定の12時に起床確定〜

(たまに1時や2時に起きます)

本当に最近どうしたんでしょうね？

思い当たることといえば、環境が変わって実家に帰ってきた事でしょうか？(元々は違う場所で生活していました)

環境が変わる事は、うつの人には結構精神に来ることらしいのですが…。

私の場合は実家に戻ってきた、っていう感覚なので、よく分からないですね。

帰ってきてから、無理をしないで沢山休んできたのですが…(´-ω-｀)

今になって調子を崩してしまったんですかね？

……今度の通院の時に聞いてみるしかないですね(´-ω-｀)

では、外も明るくなってきたので、私は寝ます！

眠れるかなぁ

おやすみなさい〜( ˊ꒳ˋ ) ᐝ