うつさんって何がしたいの？

今日友達と喧嘩しました。

(60%ぐらい私が悪い)

なんで人付き合いって上手くいかないのじゃろうね。

私はみんなと仲良くしたい(願望)

綺麗事なのかね？(-ω-)

それでここから本題に入るけど…。

たまに自分の意思とうつさん(うつ病)の意思が食い違うんですよね。

私は仕事したり遊びに行ったり家事やったり色々したいのですが、うつさんはとにかく休めって言うんです。

(実際に言ってる訳では無いけれど、うつ病は休むのが大事で、休むためにうつ病になる、と私は思っています。)

うつになってから、やりたい事をしたりストレスを溜めないように、ありのままの自分でいるように心がけているのですが、体調悪い時は全く動けなくなります。

自由なのに自由にさせてくれないうつさん……。

本当に何がしたいの……？(；－ω－)ｳｰﾝ

自信をつけたいのに何もさせてくれないうつさん。

病院行きたいのに体調が悪くなり、なかなか行かせてくれないうつさん。

息抜きしたいのに遊びに行かせてくれないうつさん。

もううつさんに自我があるんじゃないかと……( ´･ω･`)

何？うつさん嫌がらせですか…？（笑）

体調良くしたいのに、うつさんが体調悪くさせちゃ駄目だと思うんですよね。

まぁ身体を守る為でしょうから仕方がないですが…。

うつさんとの付き合いがもう暫く続きそうですね。

画力があったら4コマ漫画にしたかった……。

眠り方がわからない

ただ今夜中の4時です。本来なら寝ている時間です…。何故か起きています…。

そう…私…

眠れません( ´･ω･`)

眠り方が完全に分からなくなってしました。

私は今までどうやって寝ていたっけ…？

今までにいろんな寝方や方法を探した結果、私に一番効いたのは…

脳内をクリアにして何も考えないで寝る！！

という荒技。

(本当に1番安定して眠れた)

しかし体調を崩した後に一時眠れなくなり、やっと安定して眠れる周期に入っても…

睡眠法(荒技)が効かない……

全く眠れない！！(　ﾟдﾟ)ｸﾜｯ

というか雑念ばかり！！！(　ﾟдﾟ)ｸﾜﾜｯ

という状況になってしまい今に至りました。

うーん、何か別の方法を探した方がいいんでしょうかね？

とりあえず、今日はブログ書き終わった後も起き続けようと思います。

(眠くなったら無理はしないで寝ます)

生活習慣がズレているだけかもしれないですからね。

(オールだオール(*ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ)

というわけで、深夜テンションでお送りしましたm(*_ _)m

気の持ちようはタイミング次第

うつになってから、だんだん身体が動かなくなり、動かしたくなくなり…。

動かさないでいた結果、動きたい時でも動かなくなりました｡

(正確には動けなくなった)

全く手足が動かないわけではないのですが、動く力がわかない、少し歩くだけで疲れる。

好きなことするのも疲れたり、好きじゃないことしても疲れる。

動いた翌日は力を使い果たして、ずっと寝るしかない。

そんな生活が続いたものだから、いつか私は

自分は何も出来ないんだ

と思うようになっていきました。

以前に、少し遠い目的地へ彼氏さんと歩きでいったことがありました。

案の定、帰り道で疲れ果てて、足が重くなって歩けなくなってしまいました。

歩きたいのに歩けない。足が重い。だるい。疲れた。気持ち悪い。帰りたい。自分は歩くことも何にもできない。こんな自分は嫌だ。さんざん休んでいるのに。歩きたいのに。歩けない。どうやったら、いつになったら歩けるようになる？

と、いつも通り散々愚痴を零していたら、彼氏さんが

こうなったら気の持ちようなのかもねと。

うつになる前までは、気の持ちようで大半はなんとかなると思っていましたが、

うつを発症してからは、そんなの嘘じゃんと思っています。

(うつになってから、気の持ちようで出来てたことが出来なくなったので)

でも、その時は不満ながらも、今まで何をやっても身体が動かなかったんだから、試してみてもいいかと思いました。

(その後、足が少し軽くなったような気がして、無事に家に帰れました)

体調とか時期とか諸々あるとは思いますが、それのお陰で今は普通に歩けています。(たまに疲れるが、疲れなくなってきた)

気の持ちようはタイミング次第では効くんだなと学びました。

ずっと何かがしたい

ずっと何かがしたいって思っています。

家事とか身の回りの事とかに手をつけてみるのですが、すぐ疲れてしまいます。

動けなくなると、とても悔しいです。

私には身体を休ませるということがとても難しいです。(つい動きすぎてよく動けなくなります)

うつは身体や心を休ませる為に、身体に制限をかけるものです。
だからうつの人は休むのが仕事だとか色々言われていますが、それが案外難しいです。

自分の体を動かすことが出来なくなって初めて無理してたんだって気づきます。

それでも、ずっと身体も心も動かしっぱなしだったのに急に休憩していいよ
っていわれたらびっくりしますよね。

なかなかそう上手くいきません。寧ろ休むことが罪悪感に思えて、何かしようとしてしまいます。
身体を動かして、心も動かして、動けなくなってそれの繰り返し…悪循環です。
全く休めていませんね。

いつになったら回復するのか。
いつになったら何かが出来るのか。

休むことがこんなに辛いとは思いませんでした。

※寝ぼけてたので変な書き方になってしまいましたが気にしないで頂くと助かります( ;´꒳`;)

収入がほしい

こんばんは〜
ちょっと眠れないのでブログ書きます。

ずっと家にいるせいか、お金が無くなってきました(´°‐°｀)

お金が欲しい！
小遣い稼ぎしたい！

と思い在宅ワークを始めました。
(文章読むので疲れ、今日1日の仕事は終わりました…)

在宅ワークを始めるにあたっての必要な知識も読んでも分からず…。
心が折れました…( ´･ω･`)

私は調べ物しても、分からないものは分からない、ということを知りました…(ただの勉強不足…？)

在宅ワークは難しそうなので、
(ちまちまやっていければとは思っています)
就労支援B型を検討して見ようかなと思います。

とにかく稼げるだけ稼ぎたいので…。
無理しない程度にがんばります。

通院の日

久々に電車に乗りました。

丁度下校時間だったようで、高校生が沢山います。

ずっと家の中にいると、色んな物音が煩く感じて不思議ですね。
(神経が敏感になっているせいでもあります)

今日は通院の日です。そのあと友達と久々に遊びます。

とても楽しみです。

本当の躁状態を経験しました

昨日の夜中に躁状態になりました〜

今は落ち着いてますが、躁状態の時は凄かったです。

その日凄く落ち込むようなことが連続であり、落ち込んでいたら…プツンと何かが切れました。

頭の中がスッキリして、覚醒状態に。

そして本来自分を労るところのはずが、相手の心配ばかりし始め、焦りが止まらず早口に。

声も震え、目も開き、挙動不審になり、最終的には…

笑いが止まらなくなりました(笑)

(笑)ってつけたのは、心の中で本当に(笑)の状態だったから。

なんでこんなに笑ってるんだろうと思いながら、なんでこんなに面白いんだろうと。

些細なことでも笑ってしまうし、何もなくても急に笑い出す始末。

ハイテンションすぎるハイテンションのにこにこちゃん状態。

多分心を守る為に、身体がそうしたんでしょうね。

自分ではそう思いながらも、笑っているのがとても幸せな事に感じました。

幸せすぎて、楽しすぎて、今この世界で1番幸せなのは私、くらいまで思っていました。

躁状態って楽しいし、怖いですね。

うつ状態を今まで支えていた彼氏でさえも、躁状態になると心配よりも笑いが込み上げていました(笑)

笑いというか、苦笑というか、呆れ笑いというか…

いつもあんまり笑わない彼氏なのに、その時はとてもにこにこしていて、躁状態で得したなと思いました(*´꒳`*)

ただ、私も笑いすぎて安定剤も飲めなかったので、私に薬持たせて

もう勝手に自分で飲んでww(呆れ)

と、言われてしまいました。

※その後、薬は美味しく頂きました（๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘）

結局、朝の5時くらいに寝て(彼氏さん申し訳ない)起きたら19時になっていました

(14時間睡眠、自己新記録更新〜(*´꒳`*))

まだ少し眠いので、とりあえずこれから軽く寝ようと思います。

躁状態っていいのか良くないのか分からないですね。